בס"ד

14.2.2025 | ט"ז שבט התשפ"ה

0

פוסטים עלו השבוע

החדשות החמות:

>> חדשות ראשי

כוחה של סליחה

ד"ר ראובן שמעונוב חבר נשיאות הקונגרס

כוחה של סליחה

לבקש סליחה זו הזדמנות שיום כיפור מאפשר לנו, סליחה לאחר וסליחה עצמית.

מה זה סליחה? סליחה, זה חרטה ולקיחת אחריות. בדרך כלל, לפני הסליחה יש אירוע, ואז יש פרשנות של קורבנות, מה שמביא לתסכול וכעס.

כשיש כעס, אנחנו מוצאים לו אליבי ומתייחסים אליו כאל משהו נכון וצודק, מה שמגביר את הכעס מיום ליום. כשכועסים, הפוקוס הוא על מה שלא בסדר. לכעס יש מחיר והמחיר הוא בדר"כ פנימי, נפשי וגופני.

תהליך הכעס:

אירוע בעבר שלא ניתן לשנותו, חווית חוסר אונים (פער בין מה שקרה לבין מה שאמור סובייקטיבית לקרות, מה שמעורר שיחה פנימית עם הילד שבנו).

תסכול. התפרצות. כעס. 

ואז מתחילים לפתוח פנקסנות וצדקנות להתנהגות שלנו.

כעס זה עונש עצמי (זה כמו לשתות רעל ולצפות שהאחר יסבול "בודהה").

לסלוח (לאחר או לעצמי) זה לבחור בחופש, חופש בלשחרר רגשות שליליים ולפנות בכך מקום לרגשות חיוביים, מה שתורם לבריאות.

סליחה יכולה לשקם מערכות יחסים ולסייע בשיקום חברתי, גם למי שעבר שיימינג.

סליחה מאפשרת להפסיק להתמקד בעבר ולהתחיל למקד את תשומת הלב בעתיד.

סליחה מאפשרת להוריד סלע של כעס שאנחנו סוחבים על הכתפיים. 

סליחה מאפשרת למידה וצמיחה: אף אחד לא מושלם, לטעות זה אנושי. 

מי מבקש סליחה ומי מקבל וסולח?

החזק. הנדיב. המנהיג.

שנה טובה וחתימה טובה

נגישות